急性关节炎怎么办

2025.07.23 08:37

急性关节炎发作时可采取休息并减少关节活动、冷敷缓解肿胀疼痛、遵医嘱使用抗炎药物、穿戴护具稳定关节、适度活动避免僵硬。具体分析如下：

1.休息并减少关节活动：急性关节炎发作时关节处于炎症状态，过度活动可能加重损伤。建议卧床或静坐，避免负重或剧烈运动，尤其减少病变关节的使用。必要时使用拐杖等辅助工具分担压力，直到疼痛和肿胀明显减轻。

2.冷敷缓解肿胀疼痛：冷敷能收缩血管，减少局部血流和渗出，从而缓解肿胀和疼痛。可用冰袋包裹毛巾敷于患处，每次15-20分钟，间隔1-2小时重复。避免直接接触皮肤以防冻伤，持续冷敷2-3天或直至症状缓解。

3.遵医嘱使用抗炎药物：非甾体抗炎药是常用药物，可抑制前列腺素合成，减轻炎症和疼痛。需严格按剂量和时间服用，避免空腹用药以减少胃肠道刺激。若效果不佳或出现副作用，应及时调整方案。

4.穿戴护具稳定关节：护膝、护腕等支具能限制关节异常活动，减少摩擦和进一步损伤。选择透气材质，松紧适度，避免长时间佩戴导致血液循环不畅。夜间可暂时取下，保持关节自然状态。

5.适度活动避免僵硬：炎症缓解后需逐步恢复关节功能。轻柔的伸展或低强度运动如散步可促进滑液分泌，防止粘连和肌肉萎缩。动作应缓慢，以不引起疼痛为度，每日分次进行。

急性关节炎需避免自行按摩或热敷早期患处，防止加重充血。饮食宜清淡，减少高嘌呤食物摄入。若症状持续超过一周或伴随发热，需进一步检查排除其他病变。

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