李玉慧 副主任医师 北京大学人民医院 三级甲等 风湿免疫科

风湿性关节炎可以做哪些运动

2021.12.09 16:36

风湿性关节炎在病情急性期要注意休息,不可以进行运动。如果合并心脏的损害,需要卧床休息,减少活动量。病情缓解后,就可以适当进行运动。

具体做的运动要根据患者病情决定,也要选择一些力所能及适合自己的运动方式,比如可以散步、慢跑、快走、骑自行车、练习瑜伽或者做保健操,也可以游泳、打羽毛球等,还可以打太极拳等。

一定要劳逸结合,避免过度劳累,适当运动有助于改善关节功能,还能够增强体质,提高抗病能力。但如果剧烈运动,就有可能损伤到关节,所以要慎重。