尿路感染注意什么

2025.06.12 09:24

尿路感染注意多喝水、保持私处清洁、避免憋尿、合理饮食、及时就医。具体分析如下：

1.多喝水：增加水分摄入有助于稀释尿液并促进排尿，减少细菌在尿路滞留的机会，建议每日饮水量保持在充足水平，但需根据个人情况调整避免过量。

2.保持私处清洁：每日用温水清洗外阴区域，避免使用刺激性清洁产品，女性排便后应从前往后擦拭，防止肠道细菌污染尿道口。

3.避免憋尿：长时间憋尿会导致尿液滞留，增加细菌繁殖风险，有尿意时应及时排空膀胱，减少尿路感染发生概率。

4.合理饮食：减少辛辣刺激食物摄入，避免酒精和咖啡因过量，适量补充维生素C可能有助于增强尿路防御能力。

5.及时就医：出现尿频、尿急、尿痛等症状时应尽快就诊，按医嘱完成全程治疗，避免自行用药或中断治疗导致病情反复。

尿路感染可能与免疫力下降有关，平时需注意规律作息，避免过度疲劳。穿着宽松透气的棉质内裤，减少局部潮湿闷热环境。性生活前后注意清洁，降低交叉感染风险。糖尿病患者需严格控制血糖，减少尿路感染诱因。

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