腰骶骨痛是什么原因

2025.07.30 23:51

腰骶骨痛的原因包括腰椎间盘突出、腰肌劳损、骶髂关节紊乱、骨质疏松、强直性脊柱炎。具体分析如下：

1.腰椎间盘突出：椎间盘纤维环破裂导致髓核压迫神经根，引发腰骶部放射性疼痛。避免久坐弯腰，卧床休息配合牵引理疗缓解症状，严重时需手术干预。

2.腰肌劳损：长期姿势不良或过度负重造成腰部肌肉慢性损伤，表现为酸痛乏力。热敷按摩促进血液循环，加强核心肌群锻炼改善稳定性。

3.骶髂关节紊乱：外伤或妊娠导致关节错位，引起单侧腰骶部剧痛。手法复位纠正关节位置，佩戴护具限制活动辅助恢复。

4.骨质疏松：骨量减少使椎体承重能力下降，轻微外力即可引发隐痛。补充钙质和维生素D，适度负重运动增强骨骼强度。

5.强直性脊柱炎：自身免疫性疾病侵袭骶髂关节，晨起僵硬且夜间疼痛明显。药物控制炎症进展，规律拉伸维持关节活动度。

腰骶骨痛需结合具体病因针对性处理，日常注意保暖防潮，避免提举重物。若疼痛持续加重或伴随下肢麻木，应及时就医明确诊断，防止延误治疗时机。

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