老是腿抽筋是怎么回事

2022.04.07 10:41

老是腿抽筋，有可能是因为受凉、腿部过度疲劳、出汗过多、缺钙等引起的。

1.受凉。腿部在受凉之后，容易导致肌肉痉挛，从而引起抽筋现象，尤其是如果夜间不注意保暖，长时间吹风扇或空调会导致肌肉痉挛，毛细血管收缩引起抽筋。

2.腿部过度疲劳。可能是因为白天运动过度，或者过多从事体力劳动，导致大量乳酸堆积在肌肉，会出现夜间小腿抽筋的现象。

3.出汗过多。可能是因为环境温度过高，出汗超过正常水平，体内的盐分和钙大量流失，无法得到及时补充，就容易引起这种现象。

4.缺钙。可能是因为饮食因素或钙流失导致体内缺乏钙元素，因此会引起腿部肌肉痉挛，多见于儿童和青少年。

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