崔馨 副主任医师 中国人民解放军总医院 三级甲等 眼科

反转拍视力训练对近视有用吗

2025.05.26 15:18

反转拍视力训练对近视的防控和改善有一定辅助作用,但无法逆转已形成的真性近视。该工具通过调节睫状肌的收缩与放松,可能延缓近视进展,尤其对假性近视或调节功能异常者效果更显著。

反转拍的工作原理是通过交替使用正负球镜片,强迫眼睛在远近焦点间快速切换,从而锻炼晶状体的调节能力。规律使用反转拍可改善调节灵敏度,缓解视疲劳,间接减少因过度用眼导致的近视加深风险。但需注意,近视的成因复杂,涉及眼轴增长、遗传及环境因素,单纯依赖反转拍无法解决根本问题。建议结合户外活动、减少近距离用眼等综合干预措施。

使用反转拍需在专业指导下进行,避免过度训练引发视疲劳。儿童初次训练前应完成散瞳验光,排除其他眼病。训练时需保持适当距离和光照,每次10-15分钟为宜。若出现头晕、眼胀需暂停。定期复查视力及眼轴变化,科学评估训练效果至关重要。