站着突然晕倒怎么办

2025.07.23 08:37

站着突然晕倒应立即平躺防止摔伤、抬高下肢促进血液回流、保持呼吸道通畅避免窒息、松开衣领腰带减少压迫、观察意识状态判断是否需要就医。具体分析如下：

1.立即平躺防止摔伤：突然晕倒时身体失去控制易碰撞硬物，平躺可降低头部或脊柱受伤风险。倒地后避免急于起身，防止因脑部供血不足导致二次晕厥。若环境不允许躺下，可采取坐姿并将头部埋于双膝间，短暂维持脑部供血。

2.抬高下肢促进血液回流：晕厥常与脑部短暂缺血有关，将双腿抬高30cm有助于血液流向心脏和大脑。可用衣物或垫子支撑腿部，维持姿势至意识完全恢复。避免立即站立，防止血液重新积聚下肢引发再次晕倒。

3.保持呼吸道通畅避免窒息：晕倒时肌肉松弛可能导致舌根后坠阻塞气道，需将头部偏向一侧。检查口腔是否有呕吐物或异物，及时清理防止窒息。若呼吸微弱或停止，需立即采取急救措施并联系医疗人员。

4.松开衣领腰带减少压迫：紧束的衣物会限制胸廓活动和血液循环，解开领口、腰带可减轻胸腔压力。确保颈部无项链等物品压迫颈动脉，避免影响脑部供血。宽松的衣物有助于呼吸恢复和血液流通。

5.观察意识状态判断是否需要就医：晕厥后需确认是否完全清醒，询问简单问题如姓名、时间等。若出现持续意识模糊、抽搐、面色青紫或胸痛，需紧急送医。记录晕倒前诱因如久站、饥饿等，便于后续诊断。

突发晕厥后避免立即进食或饮水，防止误吸。恢复期间不宜驾驶或操作器械，确保完全清醒再活动。频繁晕厥需排查潜在健康问题，避免延误治疗。

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