熬夜会掉头发吗

2024.12.05 08:11

熬夜会掉头发。

从生理机制上讲，熬夜会对身体的内分泌系统产生影响。正常情况下，人体的内分泌是处于一种相对平衡的状态，而熬夜会干扰这种平衡。例如，会影响到激素的分泌，其中雄性激素水平可能会出现异常波动。雄性激素中的睾酮在一种酶的作用下会转化为二氢睾酮，二氢睾酮如果含量过高，就会使毛囊微小化，毛囊的生长周期缩短，原本健康的头发提前进入休止期，进而导致头发脱落。

另外，熬夜还会影响头皮的血液循环。在夜间睡眠过程中，身体会进行一系列的自我调节，包括对头皮血管的调节。头皮的血液循环为毛囊提供必要的营养物质，如氧气和各种养分。当熬夜时，身体的血液循环系统不能很好地进行这种调节，头皮血液循环不畅，毛囊得不到充足的营养供应，头发就会变得脆弱易断，容易脱落。而且，长期熬夜还会影响身体的免疫系统。身体免疫力下降时，头皮更容易受到外界病菌的侵袭，引发头皮炎症等问题，炎症会进一步破坏毛囊的健康，加重掉发的现象。所以，为了保持头发的健康，应尽量避免熬夜这种不良习惯。

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