趴桌子上睡觉打嗝有气怎么办
2022.01.17 09:03趴桌子上睡觉打嗝有气可以通过喝水或者憋气缓解症状，这是一种很正常的生理现象，不需要担心。
造成打嗝的原因是趴着睡觉会让整个上半身弯曲，造成呼吸不顺畅，导致肚子内会有许多气体积存。当人们醒来的时候，胃部积攒的气体就会通过打嗝的形式释放出来，等气体释放完就可以缓解。也可以通过小口慢饮水或者憋一会气，也可以缓解打嗝症状。
如果没有办法必须要趴着睡觉，可以适当更换姿势休息，并且要在饭后半个小时后再睡觉，这样也可以缓解胃部气体存积问题，平时还可以多食用一些促进肠胃蠕动的食物。趴着睡觉打嗝有气的症状不用担心，对人体健康不会造成伤害。
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