什么是妊娠合并便秘

2025.05.23 08:55

妊娠合并便秘是指孕妇在妊娠期间出现的排便困难、排便次数减少或粪便干结等症状。这一现象在孕期较为常见，主要与激素水平变化、子宫增大压迫肠道以及饮食结构改变等因素有关。妊娠合并便秘虽不属于严重疾病，但若长期不加以干预，可能引发痔疮、肛裂等并发症，影响孕妇的生活质量和身心健康。

妊娠期间，孕激素水平升高会导致肠道平滑肌松弛，肠蠕动减慢，从而使食物在消化道停留时间延长，水分被过度吸收，粪便变得干硬。随着妊娠进展，增大的子宫压迫直肠和盆腔血管，进一步加重排便困难。孕妇可能因运动量减少、膳食纤维摄入不足或补铁剂的使用而加剧便秘症状。部分孕妇还可能因心理压力或对排便疼痛的恐惧而刻意减少排便次数，形成恶性循环。

为缓解妊娠合并便秘，建议孕妇增加膳食纤维摄入，如全谷物、蔬菜和水果，并保证每日充足饮水。适量运动如散步、孕妇瑜伽等有助于促进肠道蠕动。若症状持续或加重，应在医生指导下使用安全的缓泻剂或益生菌制剂，避免自行服用强效泻药。同时，养成良好的排便习惯，避免久坐或久站，减少精神紧张。若出现严重腹痛、便血或体重异常下降，需及时就医排除其他肠道疾病。通过科学管理和调整生活方式，多数妊娠合并便秘可得到有效改善。

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