月经来一次几天算正常

2025.06.09 15:32

月经持续时间在3-7天属于正常范围，多数女性经期为5天左右。这一时间跨度受个体差异、年龄、激素水平及健康状况影响，短于3天或超过7天可能提示异常，需结合其他症状综合评估。

月经周期的规律性由下丘脑-垂体-卵巢轴调控，子宫内膜周期性脱落形成经血。初潮后或围绝经期女性可能出现经期波动，属于生理性变化。若长期经期过短如仅1-2天或过长超过8天，可能与多囊卵巢综合征、甲状腺功能异常、子宫肌瘤或凝血功能障碍有关。经量也是重要指标，正常总量约20-80毫升，超过80毫升或需频繁更换卫生巾如每1-2小时一次需警惕月经过多。

注意记录月经周期起止时间及伴随症状，如剧烈疼痛、头晕乏力或非经期出血，及时就医排查病因。避免过度节食或剧烈运动，这些行为可能干扰激素分泌导致经期紊乱。妇科超声和性激素六项是常用检查手段，40岁以上女性建议定期筛查子宫内膜情况。保持均衡饮食、适度运动及规律作息有助于维持月经健康，必要时在医生指导下进行药物调理。

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