7岁小孩晚上睡觉老是打呼噜怎么办

2025.09.18 16:35

7岁儿童夜间睡觉频繁打呼噜，可能与腺样体肥大、扁桃体炎症、肥胖或睡姿不当有关，建议及时就医检查明确原因。

打呼噜在儿童中常见但不可忽视，长期存在可能影响睡眠质量与生长发育。腺样体或扁桃体过度肥大会阻塞呼吸道，引发呼吸暂停或缺氧；过敏性鼻炎、鼻窦炎等也可能导致鼻腔通气不畅。若伴随张口呼吸、白天嗜睡或注意力下降，需优先排除睡眠呼吸暂停综合征。肥胖儿童因颈部脂肪堆积，呼吸道压力增加，需结合体重管理。枕头过高或仰卧姿势可能加重打呼噜，可尝试侧卧并调整睡眠环境湿度。

就医前可记录打呼噜频率、持续时间和伴随症状，如憋醒、磨牙等，帮助医生判断。避免睡前过度进食或接触过敏原，保持卧室通风清洁。若确诊为腺样体肥大，轻症可通过药物缓解，严重者需手术干预。切勿自行使用止鼾器械或药物，儿童呼吸道结构特殊，不当处理可能加重问题。定期复查监测生长发育，尤其关注颌面骨骼发育是否因长期缺氧受影响。日常加强锻炼增强体质，减少呼吸道感染风险。

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