用艾灸灸肚脐眼有什么作用

2025.09.01 17:10

艾灸肚脐眼神阙穴是中医传统疗法，具有温通经络、调和气血、增强免疫力等作用。通过燃烧艾条产生的热力和药性刺激穴位，能够改善消化功能、缓解腹痛腹泻、调节内分泌，并对妇科疾病、体质虚寒等有辅助调理效果。

神阙穴位于腹部中央，与多条经脉相连，是人体重要的保健穴位。艾灸时，热力渗透可促进局部血液循环，加速新陈代谢，帮助排出寒湿。对于脾胃虚弱者，艾灸肚脐能温补脾阳，改善食欲不振、腹胀等问题；对于女性，可缓解痛经、宫寒等症状。艾灸还能激发元气，提升身体抵抗力，适合亚健康人群日常保健。

操作时需注意安全，避免烫伤皮肤。艾条与皮肤保持适当距离，以温热舒适为宜，每次灸15-20分钟。饭后或过饥时不宜立即施灸，孕妇、皮肤破损者禁用。艾灸后注意保暖，避免受凉，适量饮用温水以促进代谢。若出现头晕、口渴等不适，应停止操作并咨询中医师。长期坚持需结合体质，避免过度灸治导致上火。

相关推荐