胃胀不消化、打嗝、胃酸倒流怎么办

2025.09.02 16:43

胃胀不消化、打嗝、胃酸倒流可通过调整饮食、改善生活习惯及适当用药缓解。这些症状多与胃动力不足、胃酸分泌异常或食管括约肌松弛有关，及时干预能有效减少不适并预防并发症。

日常饮食需避免高脂、辛辣、过酸或产气食物，如油炸食品、咖啡、碳酸饮料等。少食多餐，细嚼慢咽，减轻胃部负担。饭后避免立即平躺，可适当散步促进消化。睡眠时垫高枕头，减少夜间胃酸反流。若症状频繁，可在医生指导下使用抑酸药、促胃动力药或黏膜保护剂，如奥美拉唑、多潘立酮等。中医调理如服用保和丸或针灸也可能有一定效果。

注意避免过度紧张或焦虑，情绪波动可能加重症状。长期胃酸倒流需警惕食管炎或巴雷特食管，建议定期胃镜检查。孕妇、哺乳期或慢性病患者用药前需咨询医生。戒烟限酒，控制体重，避免腰带过紧压迫腹部。若出现持续呕吐、体重骤降或黑便，应立即就医排除严重疾病。

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