黄世昌 副主任医师 北京大学第一医院 三级甲等 神经内科

为什么手总是麻麻的感觉

2025.09.11 17:28

手部出现麻麻的感觉通常与神经受压、血液循环不良或某些疾病有关。这种症状在医学上称为感觉异常,可能由多种因素引起,需结合具体情况进行判断。

手部麻木常见的原因是神经受压,例如腕管综合征或颈椎病。腕管综合征是由于正中神经在手腕处受压,导致拇指、食指和中指麻木。颈椎病则可能因椎间盘突出压迫神经根,影响上肢感觉。长期保持不良姿势,如低头使用手机或久坐,也可能加重神经压迫。血液循环问题同样会导致手麻,例如糖尿病引起的周围神经病变,或雷诺氏病导致的血管收缩。缺乏维生素B12或甲状腺功能异常也可能引发类似症状。

若手麻症状频繁出现或持续不缓解,建议及时就医排查原因。避免长时间保持同一姿势,适当活动手腕和颈部可缓解压迫。注意饮食均衡,补充维生素B族,尤其是B12。寒冷环境下注意保暖,避免血管过度收缩。糖尿病患者需严格控制血糖,以减少神经损伤风险。避免自行服用药物或按摩治疗,以免延误病情。