颈椎病引起的眩晕该怎么办

2025.07.23 08:36

颈椎病引起的眩晕可通过调整日常姿势、进行颈部牵引、服用改善循环药物、针灸推拿治疗、加强颈部肌肉锻炼缓解。具体分析如下：

1.调整日常姿势：长时间低头或保持固定姿势易加重颈椎负担，应避免久坐或长时间使用电子设备，工作间歇适当活动颈部，保持头部与身体中线对齐，睡眠时选择高度适中的枕头，避免颈部过度前屈或后仰。

2.进行颈部牵引：通过专业器械或手法牵引可减轻椎间盘压力，缓解神经压迫，改善椎动脉供血不足导致的眩晕，需在医生指导下选择合适力度和频率，避免自行操作造成二次损伤。

3.服用改善循环药物：部分患者因椎动脉受压导致脑供血不足，可在医生建议下使用扩张血管或促进微循环的药物，如丹参、川芎等中药制剂，需注意药物副作用及禁忌症。

4.针灸推拿治疗：针刺风池、百会等穴位或推拿颈部肌肉可疏通经络，缓解局部痉挛，促进血液循环，需由专业医师操作，避免暴力手法加重颈椎损伤。

5.加强颈部肌肉锻炼：通过颈部前屈后伸、侧屈旋转等轻柔动作增强肌肉力量，稳定颈椎结构，减少椎体错位风险，每日坚持10-15分钟，动作需缓慢均匀，避免突然发力。

出现眩晕症状应及时就医明确诊断，排除其他疾病。治疗期间避免剧烈运动或快速转头，饮食宜清淡，保持情绪稳定，寒冷季节注意颈部保暖，防止受凉加重症状。

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