小儿肥胖症是怎么回事

2025.09.11 17:28

小儿肥胖症是指儿童体内脂肪堆积过多，体重超过同龄、同性别、同身高正常标准的20%以上，属于慢性代谢性疾病。随着生活水平提高和饮食结构变化，儿童肥胖问题日益突出，不仅影响生长发育，还可能引发多种健康隐患。

肥胖症的形成与遗传、环境、饮食和运动习惯密切相关。高热量、高脂肪的饮食结构，加上久坐少动的生活方式，导致能量摄入远大于消耗。部分儿童因内分泌疾病或药物副作用出现继发性肥胖，但多数属于单纯性肥胖。肥胖儿童易出现胰岛素抵抗、高血压、脂肪肝等代谢异常，青春期提前或骨骼发育问题也较常见。长期肥胖还可能影响心肺功能，增加成年后患糖尿病、心血管疾病的风险。心理方面，肥胖儿童容易因体型产生自卑、焦虑等情绪，影响社交能力。

预防和治疗需从生活方式入手。家长应帮助儿童建立均衡的饮食结构，减少油炸食品和含糖饮料，增加蔬菜、全谷物摄入。每天保证60分钟以上中高强度运动，如游泳、跳绳等有氧活动。避免将食物作为奖励或安慰手段，培养对饥饿感的正确认知。定期监测体重和身高增长曲线，发现异常及时就医排查病因。切忌自行使用减肥药物或极端节食，可能干扰儿童正常发育。学校和社会应共同营造健康环境，减少对肥胖儿童的歧视。

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