长期睡沙发对身体有影响吗

2022.08.04 23:13

长期睡沙发对身体是有影响的，可能会对颈椎及腰椎产生一些不利的影响。

沙发通常比较柔软，当患者在沙发上睡觉的时候，身体很容易因为重力的作用呈凹形体位。此时患者的颈椎部位及腰椎部位不仅不能够得到有效的放松，脊柱也会处于明显的弯曲状态，不仅容易导致颈椎及腰椎部位的肌肉发生劳损，还有可能会导致患者驼背。长此以往甚至会导致颈椎病、腰椎病或其他疾病的发生，并且由于沙发比较窄，患者的睡觉姿势可能会不太恰当，所以会导致患者的睡眠质量下降，而在睡醒后也常常会感觉腰酸背痛。

因此，患者平时尽量不要在沙发上睡觉，同时也要避免在过软的床上睡觉，特别是正处于青春期的孩子，以免影响到身体的生长发育。但如果因为工作的原因偶尔需要睡沙发，在出现腰酸背痛现象后患者可以通过热敷、按摩等物理方式进行缓解。

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