脑梗好了要注意什么

2025.08.01 08:56

脑梗康复后需定期监测血压血糖、坚持按医嘱服药、保持低盐低脂饮食、适度进行康复训练、避免情绪激动。具体分析如下：

1.定期监测血压血糖：高血压和高血糖是导致血管损伤的重要因素，控制不当可能诱发再次脑梗。每日定时测量并记录数据，发现异常及时就医调整治疗方案。血压应维持在140/90mmHg以下，空腹血糖控制在6.1mmol/L以内。

2.坚持按医嘱服药：抗血小板药物如阿司匹林或他汀类药物需长期服用，不可擅自停药或减量。药物能有效防止血栓形成，降低复发风险。若出现副作用如牙龈出血或肌肉酸痛，需咨询医生调整用药方案。

3.保持低盐低脂饮食：每日食盐摄入不超过5克，减少动物内脏和油炸食品的摄入。多选择富含膳食纤维的蔬菜、水果，如燕麦、芹菜和苹果，有助于降低血液黏稠度，改善血管弹性。

4.适度进行康复训练：根据身体情况选择散步、太极拳等低强度运动，每次30分钟为宜。运动可促进血液循环，增强肌肉协调性，但需避免过度劳累。若出现头晕或肢体无力应立即停止并休息。

5.避免情绪激动：愤怒、焦虑等情绪会刺激交感神经，导致血压骤升。可通过深呼吸、冥想等方式调节情绪，必要时寻求心理支持。保持心态平和有助于稳定病情。

康复过程中需戒烟限酒，保证充足睡眠，避免熬夜。定期复查头部影像学和血液指标，及时发现潜在问题。气候变化时注意保暖，防止血管痉挛。家属应学习急救知识，以备突发情况。

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