后腰疼痛弯不下来怎么回事

2025.07.30 23:51

后腰疼痛弯不下来可能与肌肉劳损、腰椎间盘突出、腰肌筋膜炎、骨质疏松、泌尿系统疾病有关。具体分析如下：

1.肌肉劳损：长时间保持不良姿势或过度用力导致腰部肌肉疲劳，局部血液循环受阻，引发疼痛。避免久坐或久站，适当热敷并轻柔按摩腰部，逐步恢复活动。

2.腰椎间盘突出：椎间盘退变或外力压迫导致纤维环破裂，髓核突出压迫神经根。疼痛可能放射至下肢，弯腰时加重。卧床休息减少腰椎压力，必要时佩戴护腰，避免提重物。

3.腰肌筋膜炎：腰部筋膜因受凉、潮湿或慢性劳损出现无菌性炎症，疼痛呈酸胀感且活动受限。注意保暖，局部理疗或针灸缓解症状，适度拉伸改善筋膜弹性。

4.骨质疏松：骨量减少导致椎体承重能力下降，轻微外力可能引发压缩性骨折，疼痛剧烈且弯腰困难。补充钙质和维生素D，适度晒太阳，避免剧烈运动。

5.泌尿系统疾病：肾结石或肾炎等疾病可能引起腰部钝痛或绞痛，弯腰时疼痛加剧。及时就医排查病因，多饮水促进代谢，避免高盐饮食。

后腰疼痛涉及多种可能，需结合具体症状判断。若疼痛持续或伴随下肢麻木、发热等症状，应尽快就医明确诊断，避免延误治疗。日常注意腰部保护，避免过度劳累，保持适度运动增强腰背肌力量。

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