张子义 主任医师 中日友好医院 三级甲等 中医内科

沙苑子能和阿胶一起吃吗

2025.06.30 11:29

沙苑子和阿胶可以一起服用,两者配伍在中医理论中具有协同增效的作用。沙苑子补肾固精、养肝明目,阿胶补血滋阴、润燥止血,合用可增强补益肝肾、养血填精的功效,适合气血不足、肝肾亏虚的人群。

从中医角度分析,沙苑子性温,归肝、肾经,擅长调理肾阳不足引起的腰膝酸软、遗精早泄;阿胶性平,归肺、肝、肾经,长于改善血虚萎黄、眩晕心悸。两者结合既能温补肾阳,又能滋养阴血,符合中医阴阳互济的调理原则。现代研究也表明,沙苑子含黄酮类成分,具有抗氧化作用;阿胶富含胶原蛋白,可促进造血功能。合理联用有助于改善疲劳、贫血及免疫力低下等问题。

两者均属滋补类药材,体质湿热、脾胃虚弱者慎用,以免加重腹胀、便秘或上火症状。阿胶滋腻,建议饭后服用以减轻胃肠负担;沙苑子每日用量不宜超过10克,过量可能引起燥热。服用期间忌食生冷辛辣,避免与浓茶、萝卜同服,以免影响药效。孕妇、儿童及慢性病患者需在医师指导下使用。若出现皮疹、腹泻等不良反应,应立即停用并就医。