肚脐下3寸是什么穴位

2025.07.10 14:56

肚脐下3寸的穴位是关元穴。关元穴位于前正中线上，脐下3寸处，是任脉上的重要穴位，具有培元固本、补益下焦的功效。

关元穴在中医理论中被视为元气之关，是人体元气的汇聚之处。该穴位常用于调理生殖系统、泌尿系统及消化系统疾病，如阳痿、早泄、月经不调、遗尿、腹泻等。现代刺激关元穴可调节内分泌功能，增强免疫力，并对改善体质虚弱、疲劳等症状有一定帮助。针灸、艾灸或按摩关元穴均可发挥作用，其中艾灸尤为常用，因其温补效果显著。

操作关元穴时需注意力度适中，避免过度刺激。孕妇禁用该穴，以免引发子宫收缩。艾灸时需防止烫伤，建议由专业医师指导进行。体质燥热或实热证者慎用温补手法，以免加重症状。若出现不适，应立即停止并咨询医师。

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