感觉嘴里很干是怎么回事

2025.09.01 17:10

感觉嘴里很干可能是由于唾液分泌不足或身体缺水引起的。唾液分泌减少可能与多种因素有关，如饮水不足、环境干燥、药物副作用或某些健康问题。

唾液分泌不足可能由多种原因导致。饮水不足或出汗过多会导致身体脱水，口腔黏膜干燥。长时间处于空调房或干燥环境中，也会加速口腔水分蒸发。某些药物如抗过敏药、抗抑郁药或利尿剂可能抑制唾液分泌。糖尿病、贫血或自身免疫疾病如干燥综合征也可能引发口干症状。吸烟、饮酒或摄入过多咖啡因会加重口腔干燥感。

日常需注意保持充足水分摄入，每天饮用适量温水。避免长时间待在干燥环境中，必要时使用加湿器。减少吸烟、饮酒及含咖啡因饮料的摄入。若口干持续或伴随其他症状如眼干、疲劳，建议及时就医检查，排除潜在疾病。药物引起的口干可咨询医生调整剂量或更换替代药物。适当咀嚼无糖口香糖或含服酸味糖果，可刺激唾液分泌缓解不适。

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