肾阴虚都有什么症状

2025.08.29 16:42

肾阴虚是中医常见证候，主要表现为阴液不足、虚热内生。常见症状包括腰膝酸软、头晕耳鸣、潮热盗汗、五心烦热、失眠多梦、咽干口燥、舌红少苔、脉细数等。

肾阴虚多因久病耗伤、房劳过度或热病后期阴液受损所致。阴不制阳会导致虚火扰动，出现午后潮热、夜间盗汗、手足心热等虚热症状。肾主骨生髓，阴虚则髓海不足，易引发头晕健忘；腰为肾之府，肾虚则腰膝酸软无力。男性可能出现遗精早泄，女性常见月经量少或闭经。阴虚津亏可致口干舌燥、皮肤干燥、大便干结等。

调理肾阴虚需避免熬夜、过度劳累及辛辣燥热食物。饮食宜选滋阴降火之品，如百合、银耳、黑芝麻、山药等。中药常用六味地黄丸、知柏地黄丸等方剂，但需在医师指导下辨证使用。长期阴虚未纠正可能累及其他脏腑，如心火亢盛或肝阳上亢，故需及早就医。注意情绪调节，避免焦虑急躁加重虚火。适当运动如太极拳、八段锦有助于调和阴阳，但应避免剧烈出汗耗伤阴液。

相关推荐