脚踝很痛是怎么了

2025.07.30 23:51

脚踝很痛可能是扭伤或拉伤、关节炎、肌腱炎、骨折或骨裂、痛风。具体分析如下：

1.扭伤或拉伤：脚踝周围韧带或肌肉因过度拉伸或撕裂导致疼痛，常见于运动或行走不稳时。立即停止活动并冰敷，抬高患肢，必要时使用弹性绷带固定，严重时需就医。

2.关节炎：关节软骨磨损或炎症引发疼痛，多见于中老年或长期负重人群。减少关节负担，避免长时间站立，可热敷缓解症状，遵医嘱使用抗炎药物。

3.肌腱炎：肌腱因过度使用或反复摩擦发炎，表现为局部压痛和活动受限。休息并减少脚踝活动，轻柔按摩患处，必要时采用物理治疗。

4.骨折或骨裂：外力撞击或跌倒可能导致骨骼损伤，疼痛剧烈且伴随肿胀。立即固定脚踝并就医，避免移动患肢，通过影像检查确认伤情后治疗。

5.痛风：尿酸结晶沉积在关节引发剧痛，常伴随红肿发热。控制高嘌呤饮食摄入，多喝水促进代谢，急性期需药物缓解炎症。

脚踝疼痛需结合具体症状判断，轻微不适可通过休息和护理缓解，持续或加重的疼痛应及时就医，避免延误治疗。注意日常保护关节，合理运动，减少损伤风险。

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