肌肉拉伤会怎么样

2025.07.23 08:37

肌肉拉伤会导致局部疼痛肿胀、活动受限、肌肉痉挛或僵硬、皮下淤血、患处温度升高。具体分析如下：

1.局部疼痛肿胀：肌肉纤维撕裂会刺激神经末梢引发疼痛，同时血管破裂导致组织液渗出形成肿胀。急性期疼痛呈撕裂样或刀割样，按压时加重，肿胀程度与损伤严重性相关，通常伴随明显压痛感。

2.活动受限：受损肌肉收缩功能下降，关节活动范围缩小。轻度拉伤仅影响爆发力动作，重度拉伤可能导致无法完成日常动作如行走或抬臂，被动拉伸时疼痛加剧。

3.肌肉痉挛或僵硬：拉伤后局部炎症反应引发保护性收缩，表现为持续性紧绷感。夜间静息时可能突发痉挛，触摸肌肉呈条索状硬结，热敷后稍缓解但易反复发作。

4.皮下淤血：深层肌肉拉伤伴随毛细血管破裂，血液渗入皮下形成青紫色瘀斑。淤血范围随时间扩大，3-5天后逐渐变黄绿色，提示血红蛋白分解代谢。

5.患处温度升高：炎症反应加速局部血液循环，导致皮肤表面发热。温度升高程度与损伤程度正相关，通常持续48-72小时，伴随红肿现象。

发生肌肉拉伤后需立即停止运动，24小时内冷敷减轻肿胀，后期热敷促进循环。避免过早拉伸或按摩，防止二次损伤。恢复期逐步进行低强度活动，疼痛持续超过一周需就医排查是否伴随韧带或骨骼损伤。饮食适当增加蛋白质摄入，加速肌肉修复。

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