拉肚子能吃碧根果吗

2024.12.06 08:16

拉肚子期间不建议吃碧根果。

碧根果含有丰富的油脂，油脂有润滑肠道的作用。在拉肚子时，肠道功能本就处于紊乱状态，此时食用碧根果可能会进一步加重肠道的蠕动，导致腹泻症状更加严重。而且碧根果相对比较难消化，拉肚子期间消化功能减弱，食用后可能会增加肠胃负担，不利于身体恢复。

拉肚子期间的饮食应以清淡、易消化为主，例如米粥、面条等。避免食用生冷食物，像冰淇淋、生鱼片等，这些食物会刺激肠道，加重腹泻。同时，也要减少高纤维食物的摄入，如大量的蔬菜、水果等，虽然平时对健康有益，但在拉肚子时可能会因为其促进肠道蠕动的特性而使腹泻恶化。另外，辛辣食物、油腻食物如油炸食品、肥肉等也都不适合在拉肚子期间食用，这些食物会刺激肠胃黏膜，影响肠胃正常的消化和吸收功能，延长身体恢复的时间。

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