吃了冬虫夏草有什么反应

2025.09.01 17:10

服用冬虫夏草后，部分人群可能出现身体反应，如精力提升、免疫力增强或轻微不适。冬虫夏草作为传统滋补品，其活性成分可能调节生理机能，但反应因人而异，与体质、用量及品质密切相关。

冬虫夏草含虫草素、多糖等成分，可能促进能量代谢或改善疲劳感。部分使用者反馈睡眠质量提升或呼吸道不适减轻，尤其在虚弱或术后恢复阶段。过量服用可能导致口干、头晕或胃肠不适，少数过敏体质者可能出现皮疹。其调节免疫的作用，但需结合规范用法，避免与特定药物同服。

使用冬虫夏草需注意来源可靠性，劣质产品可能含重金属或无效成分。每日摄入量建议不超过3克，持续服用需间隔休息。孕妇、儿童及自身免疫疾病患者应咨询医师。避免与清热解毒类中药同用，防止功效相抵。出现持续不适需停用并就医，确保安全性与个体适应性。

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