怎么自测性能力

2025.06.12 09:25

自测性能力可通过观察勃起硬度、评估持续时间、检查晨勃频率、留意性欲强度、注意身体反应。具体分析如下：

1.观察勃起硬度：正常勃起应达到足够硬度以完成性生活，硬度不足可能反映功能异常，可通过视觉刺激或触摸测试初步判断。

2.评估持续时间：从勃起到射精的时间可反映控制能力，时间过短或过长均需关注，但需排除心理因素干扰。

3.检查晨勃频率：晨间勃起是生理功能的自然表现，频率显著减少可能提示存在潜在问题。

4.留意性欲强度：性欲持续低下或突然减退可能与激素水平或心理状态相关，需结合其他表现综合判断。

5.注意身体反应：性生活后出现疲劳、头晕或局部不适等症状，可能反映体力或血液循环问题。

若发现异常或持续不适，应及时就医，避免自行用药或轻信偏方。保持规律作息、均衡饮食和适度运动有助于维持正常功能。

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