憋尿会引起肾炎吗

2025.07.28 15:37

憋尿确实可能增加患肾炎的风险。长期或频繁憋尿会导致尿液滞留，增加细菌滋生和感染的机会，进而可能引发尿路感染或肾脏炎症。虽然偶尔憋尿不会直接导致肾炎，但长期不良习惯可能对肾脏健康造成潜在威胁。

憋尿时，膀胱过度充盈可能使尿液逆流至输尿管甚至肾脏，这种现象称为膀胱-输尿管反流。尿液中的细菌可能借此进入肾脏，引发肾盂肾炎等感染性疾病。长期憋尿可能导致膀胱肌肉功能受损，影响正常排尿，进一步加重肾脏负担。慢性尿路感染或反复炎症可能逐渐损害肾组织，最终发展为慢性肾炎或其他肾脏疾病。

为保护肾脏健康，应避免长时间憋尿，养成及时排尿的习惯。保持充足水分摄入有助于稀释尿液，减少细菌滋生。出现尿频、尿急、排尿疼痛等症状时，需及时就医排查尿路感染或肾脏问题。日常生活中注意个人卫生，尤其是女性，更需防范尿路感染风险。定期体检和尿常规检查有助于早期发现肾脏异常，避免病情恶化。

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