张修红 副主任医师 福建医科大学附属协和医院 三级甲等 中医科

狗脊和枸杞两个一起可以泡水喝吗

2025.07.03 17:00

狗脊和枸杞可以一起泡水饮用,两者搭配具有滋补肝肾、强筋健骨的功效。狗脊性温,归肝肾经,常用于腰膝酸软、风湿痹痛;枸杞性平,能补肝肾、益精血,两者药性互补,适合肝肾不足或久坐劳损者日常调理。

从中医角度分析,狗脊含有挥发油、黄酮类成分,可促进血液循环,缓解关节疼痛;枸杞富含枸杞多糖、甜菜碱,能增强免疫力、抗疲劳。两者协同作用,既能改善腰膝无力,又可滋阴明目,尤其适合中老年或长期用眼过度的人群。泡水时建议狗脊切片或捣碎,与枸杞以1:2比例搭配,沸水焖泡15分钟,有效成分更易析出。

需注意狗脊温燥,阴虚火旺或实热体质者慎用,可能引发口干、便秘;枸杞每日用量不宜超过15克,过量易上火。孕妇、高血压患者需在医师指导下使用。两者泡水前建议快速冲洗,避免表面杂质残留。若饮用后出现皮疹、腹泻等过敏反应,应立即停用并就医。狗脊与枸杞仅为辅助调理,不能替代药物治疗疾病。