牙龈经常出血怎么回事

2025.08.11 14:18

牙龈经常出血可能与牙菌斑堆积导致牙龈炎、刷牙方式不当损伤牙龈组织、维生素C缺乏影响血管健康、激素水平变化引发牙龈敏感、全身性疾病如糖尿病或血液病等有关。具体分析如下：

1.牙菌斑堆积导致牙龈炎：牙菌斑长期附着在牙齿表面，刺激牙龈引发炎症，表现为红肿出血。每天至少刷牙两次，使用牙线清洁牙缝，定期洗牙去除牙结石。

2.刷牙方式不当损伤牙龈组织：用力横刷或牙刷过硬会磨损牙龈，造成出血。选择软毛牙刷，采用巴氏刷牙法，轻柔清洁牙齿与牙龈交界处。

3.维生素C缺乏影响血管健康：维生素C不足会导致毛细血管脆弱，轻微摩擦即出血。多吃柑橘类水果、绿叶蔬菜，必要时补充维生素C制剂。

4.激素水平变化引发牙龈敏感：孕期或青春期激素波动可能使牙龈充血敏感。注意口腔卫生，避免辛辣刺激食物，必要时咨询医生调整护理方案。

5.全身性疾病如糖尿病或血液病：血糖控制不佳或凝血功能障碍可能表现为牙龈出血。及时排查原发病，针对病因治疗并加强口腔护理。

牙龈出血是口腔健康的警示信号，长期忽视可能加重病情。若调整护理后仍持续出血，需尽快就医明确诊断，避免延误治疗时机。日常应注重口腔清洁与均衡饮食，减少局部刺激因素。

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