肩关节周围炎疼痛怎样治疗

2025.07.23 08:37

肩关节周围炎疼痛可通过物理治疗缓解局部炎症、药物治疗减轻疼痛和肿胀、针灸刺激经络促进气血流通、功能锻炼恢复关节活动度、推拿松解粘连改善血液循环。具体分析如下：

1.物理治疗缓解局部炎症：采用热敷或冷敷调节局部血液循环，热敷可放松肌肉并减轻僵硬，冷敷适用于急性期消肿止痛。超短波或超声波等仪器治疗能深入组织促进炎症吸收，缓解疼痛。治疗需根据病情阶段选择合适方式，避免过度刺激导致症状加重。

2.药物治疗减轻疼痛和肿胀：口服非甾体抗炎药可抑制前列腺素合成，减少疼痛和炎症反应。外用药膏或贴剂直接作用于患处，缓解局部不适。严重者可考虑局部封闭注射，但需注意避免频繁使用以防副作用。药物需在指导下规范使用。

3.针灸刺激经络促进气血流通：通过针刺特定穴位疏通经络，调节气血运行，缓解肌肉痉挛和疼痛。针灸可激发体内镇痛物质释放，改善局部微循环。治疗需由专业医师操作，避免误伤神经或血管。

4.功能锻炼恢复关节活动度：循序渐进进行肩关节主动或被动活动，如钟摆运动、爬墙练习等，防止关节僵硬和肌肉萎缩。锻炼强度以不加重疼痛为度，长期坚持可逐步恢复功能。

5.推拿松解粘连改善血液循环：通过手法按摩松解肩周软组织粘连，缓解肌肉紧张，促进代谢废物排出。推拿需避开急性炎症期，力度适中以免造成二次损伤。

治疗期间避免提重物或过度使用患肢，注意保暖防止受凉。饮食宜清淡，忌辛辣刺激。若症状持续未缓解或加重，需及时就医调整方案。

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