针灸能治疗失眠症吗

2025.06.27 17:23

针灸对失眠症有一定治疗效果。作为传统中医疗法，针灸通过调节人体气血平衡、疏通经络来改善睡眠障碍。临床实践表明，针对特定穴位进行刺激，能够帮助缓解焦虑、放松神经，从而促进自然睡眠。

针灸治疗失眠的原理在于调整神经系统功能。通过刺激百会、神门、三阴交等穴位，可以调节大脑皮层兴奋性，抑制过度活跃的交感神经，促进褪黑激素分泌。对于心脾两虚型失眠，针灸能补益心脾；对于肝郁化火型失眠，则能疏肝泻火。现代针灸可影响γ-氨基丁酸等神经递质水平，从多途径改善睡眠质量。疗程通常需要10-15次，部分患者短期内即可见效，顽固性失眠需配合中药或生活方式调整。

接受针灸治疗需选择正规医疗机构，由专业医师操作。孕妇、凝血功能障碍者或皮肤感染者不宜针灸。治疗期间应避免空腹或过饱，针刺后可能出现轻微酸胀感属正常现象。需注意失眠成因复杂，器质性疾病或精神障碍需优先治疗原发病。针灸可作为辅助手段，但长期失眠者仍需结合睡眠卫生指导，如规律作息、减少咖啡因摄入。部分患者对针刺敏感，可能出现晕针，需及时告知医师。疗效因人而异，需保持合理预期并坚持治疗。

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