怎么预防宝宝的黄疸

2025.09.18 16:35

预防新生儿黄疸需要从孕期和产后多方面入手。黄疸是由于胆红素代谢异常引起的，常见于新生儿，但通过科学护理可以有效降低发生风险。关键在于促进胆红素正常代谢，减少其积累。

孕期保持健康生活习惯有助于预防新生儿黄疸。孕妇需均衡饮食，适量摄入富含维生素和矿物质的食物，避免过量食用可能影响胎儿代谢的食物。定期产检可及时发现妊娠期并发症，如妊娠期糖尿病或高血压，这些疾病可能增加新生儿黄疸风险。避免接触有害物质，如烟草和酒精，也能减少胎儿肝脏发育异常的可能性。产后尽早开始母乳喂养，初乳有助于促进胎便排出，减少胆红素重吸收。

新生儿护理阶段需注意观察皮肤和巩膜颜色变化。保持喂养充足，母乳喂养每天至少8-12次，配方奶喂养按需定量，避免脱水导致胆红素浓度升高。适当晒太阳有助于胆红素分解，但需避开强光直射，每次不超过15分钟，注意保护眼睛和皮肤。避免过度包裹，高温环境可能加重黄疸。若发现黄疸进展快、范围广或伴随嗜睡、拒奶等症状，需立即就医，排除病理性黄疸。早产儿或低体重儿更需密切监测，必要时接受蓝光治疗等医学干预。

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