两岁半小孩腹泻吃什么好

2025.09.01 17:10

两岁半小孩腹泻时，建议选择清淡、易消化的食物，如米粥、面条、苹果泥、胡萝卜泥等，同时注意补充水分和电解质，避免高糖、高脂肪或刺激性食物。

腹泻期间，肠胃功能较弱，饮食应以减轻肠道负担为主。米粥或稀饭能提供能量且易吸收，可搭配少量盐补充电解质。苹果泥富含果胶，能吸附肠道水分，缓解腹泻；胡萝卜泥中的维生素A有助于修复肠道黏膜。香蕉和土豆泥也是不错的选择，能补充钾离子，预防脱水。若腹泻伴随呕吐，可少量多次喂食口服补液盐，预防脱水。母乳或配方奶可继续喂养，但乳糖不耐受者需咨询医生调整饮食。

注意避免生冷、油腻或高纤维食物，如西瓜、油炸食品、粗粮等，以免加重腹泻。观察大便次数、性状及是否伴随发热、呕吐等症状，若持续超过24小时或出现脱水迹象如尿量减少、口唇干燥，需及时就医。未明确病因前，勿随意使用止泻药，尤其是抗生素可能破坏肠道菌群。保持餐具清洁，勤洗手，避免交叉感染。恢复期逐渐增加食物种类，从流质过渡到半流质，再恢复正常饮食。

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