治疗肩周炎最好的方法是什么

2025.09.15 22:25

肩周炎的治疗方法包括物理治疗、药物治疗、针灸推拿、功能锻炼、手术治疗。具体分析如下：

1.物理治疗：通过热敷、超声波或电疗等手段促进局部血液循环，缓解肌肉痉挛和疼痛。热敷可使用热水袋或热毛巾，每日2-3次，每次15-20分钟。超声波能深入组织，减轻炎症。电疗通过低频电流刺激神经，缓解疼痛。物理治疗需在专业人员指导下进行，避免过度刺激。

2.药物治疗：口服非甾体抗炎药可缓解疼痛和炎症，但需注意胃肠道副作用。局部涂抹药膏或贴敷膏药也能减轻症状。严重疼痛可考虑局部封闭注射，但不宜频繁使用。药物需遵医嘱，避免自行调整剂量或长期依赖。

3.针灸推拿：针灸通过刺激穴位疏通经络，缓解疼痛和僵硬。推拿手法可松解粘连，改善关节活动度。需由经验丰富的医师操作，避免暴力手法导致损伤。针灸推拿需坚持疗程，效果逐渐显现。

4.功能锻炼：循序渐进进行肩关节活动，如爬墙、钟摆运动等，防止粘连加重。锻炼需在无痛范围内进行，避免过度用力。每日坚持可逐步恢复关节功能。锻炼前后可配合热敷，提高效果。

5.手术治疗：保守治疗无效且严重影响生活的患者可考虑关节镜松解或开放手术。手术能直接解除粘连，但术后需配合康复训练。手术风险需充分评估，术后护理至关重要。

治疗过程中需避免受凉，保持肩部保暖。饮食宜清淡，避免辛辣刺激。症状加重或持续不缓解应及时就医，不可拖延。

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