宝宝闪腰了怎么办

2025.09.11 17:28

宝宝闪腰后，首先要保持冷静，避免随意移动或按摩患处，防止二次损伤。可以让孩子平躺在硬板床上，用毛巾包裹冰块冷敷疼痛部位15-20分钟，缓解肿胀和疼痛。若疼痛持续或伴随下肢麻木、排尿困难等症状，需立即就医检查是否存在腰椎损伤。

闪腰多因突然扭转或负重导致腰部肌肉、韧带拉伤。婴幼儿脊柱柔韧性强，但核心肌群力量较弱，玩耍时跌倒或被抱起姿势不当都可能引发损伤。急性期48小时内应继续间断冷敷，后期可改用温热毛巾促进血液循环。适当限制活动，但无需绝对卧床，轻微走动有助于恢复。可咨询医生是否使用儿童适用的外用镇痛药膏，切勿自行服用口服药物。

注意观察孩子是否有哭闹拒抱、行走跛行等异常表现。避免提举重物、剧烈跑跳等动作，恢复期间建议穿软底防滑鞋。哺乳期母亲需调整抱姿，用前臂托住宝宝臀部而非单侧用力。若3天后疼痛未缓解或出现发热，需排除泌尿系统感染或脊柱病变。日常可通过婴儿操增强腰背肌力量，玩耍时注意清理地面障碍物，降低跌倒风险。

相关推荐