患髌骨关节炎怎么办

2025.07.23 08:37

患髌骨关节炎可通过减轻关节负担、加强肌肉锻炼、使用药物缓解症状、物理治疗改善功能、必要时手术干预。具体分析如下：

1.减轻关节负担：减少爬楼梯、下蹲等动作，控制体重以降低膝关节压力，避免长时间站立或行走，必要时使用拐杖辅助行走。选择低强度运动如游泳或骑自行车，有助于维持关节活动度。

2.加强肌肉锻炼：重点强化股四头肌和腘绳肌，通过直腿抬高、靠墙静蹲等动作改善膝关节稳定性。锻炼需循序渐进，避免过度疲劳，肌肉力量增强后可减轻髌骨磨损。

3.使用药物缓解症状：非甾体抗炎药可缓解疼痛和肿胀，严重时可在医生指导下关节腔注射润滑剂或激素。外用药膏或贴剂也能暂时减轻不适，但需注意长期用药的副作用。

4.物理治疗改善功能：热敷或冷敷可缓解急性期疼痛，超声波或电疗促进局部血液循环。手法按摩松解粘连组织，定制矫形鞋垫调整下肢力线，减少髌骨异常摩擦。

5.必要时手术干预：保守治疗无效且症状严重影响生活时，考虑关节镜清理或软骨修复术。晚期患者可能需部分或全膝关节置换，术后需严格康复训练恢复功能。

日常需保持正确姿势，避免受凉或过度劳累，定期复查评估病情进展，饮食均衡以维持骨骼健康，出现不适及时就医调整治疗方案。

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