做什么运动鼻子通气

2022.07.27 10:29

爬楼梯、跑步、跳绳等运动鼻子能通气。

1.爬楼梯。鼻子不通气的患者可以爬楼梯，因为在爬楼梯的过程当中，能够促进全身的血液循环，进而可以改善鼻腔黏膜的血流速度，改善鼻腔不通气的症状，但是爬楼梯时尽量以略微出汗为宜。

2.跑步。鼻子不通气的患者还可以通过跑步的方式进行改善，比如慢跑，因为在跑步的过程中能够促进全身的血液流动，进而使鼻腔当中的血液循环加快，改善鼻腔黏膜肿胀的症状，缓解鼻子不通。

3.跳绳。跳绳也是一种全身性的运动，因为在跳绳的过程中可以促使全身的血液循环，从而缓解鼻子不通气的症状。

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