月经过后哪天是安全期

2025.05.15 14:24

月经结束后安全期的计算需要结合月经周期和排卵规律。通常认为月经干净后前3天相对安全，但安全期并非绝对可靠，避孕效果有限。

安全期的判断主要基于排卵时间推算。女性排卵通常发生在下次月经前14天左右，卵子排出后存活约24小时，精子在女性体内可存活2-3天。排卵日前5天和后4天属于易孕期，其余时间可能视为安全期。月经刚结束时，若周期较短如21天，排卵可能提前，安全期窗口会缩短；若周期规律28-30天，月经干净后3天内相对安全。但个体差异较大，激素波动、压力或疾病可能导致排卵提前或延后，安全期并不完全准确。

安全期避孕失败率较高，仅适合月经极其规律且能严格记录的人群。建议结合基础体温监测、宫颈黏液观察或排卵试纸提高判断准确性。哺乳期、青春期或围绝经期女性因激素不稳定，安全期更难预测。紧急避孕药或屏障避孕法能弥补安全期的不足。若有避孕需求，更推荐短效避孕药、避孕环等高效方法。出现月经紊乱或异常出血，需及时就医排除妇科疾病。

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