舌苔黄是怎么回事

2025.08.28 15:54

舌苔发黄多与体内湿热或热邪过盛有关，常见于消化系统功能紊乱或炎症反应。中医认为，舌苔颜色变化能反映身体内在状态，黄色通常提示热证或湿热蕴结，可能与饮食、感染或代谢异常相关。

舌苔黄的成因复杂，常见于胃火旺盛、肝胆湿热或外感风热。饮食辛辣油腻、长期熬夜、压力过大易导致脾胃湿热，舌苔会变厚发黄；若伴随口苦、咽干，可能与肝胆湿热有关。细菌或病毒感染引起的发热性疾病，也可能出现舌苔短暂黄腻。现代医学中，消化系统炎症、口腔菌群失调或维生素缺乏也会导致类似表现。长期吸烟、咖啡或浓茶摄入过多，可能染色舌苔，需结合其他症状鉴别。

观察舌苔时需注意区分生理性与病理性变化。晨起轻微黄苔可能为正常现象，若持续数日且伴随口臭、便秘、腹胀等，建议就医排查。日常需保持口腔清洁，饮食清淡，避免过食燥热食物。湿热体质者可适量食用薏米、冬瓜等利湿食材，但不宜自行服用清热药物，以免损伤脾胃。舌苔变化仅为参考指标，需结合全身症状及医学检查综合判断，避免单一症状过度解读。

相关推荐