宝宝缺钙和锌补吃什么药好

2025.09.10 17:09

宝宝缺钙和锌时，建议在医生指导下补充钙剂和锌剂，如葡萄糖酸钙、乳酸钙、碳酸钙等钙剂，以及葡萄糖酸锌、硫酸锌等锌剂。同时，日常饮食中多摄入富含钙和锌的食物，如牛奶、豆制品、鱼类、瘦肉、坚果等，有助于改善缺乏症状。

缺钙和锌可能影响宝宝的生长发育和免疫力。钙是骨骼和牙齿的主要成分，缺钙可能导致佝偻病、生长迟缓等问题；锌参与多种酶的合成，缺锌可能引起食欲减退、免疫力下降、皮肤问题等。医生会根据检查结果推荐合适的补充剂量，避免过量或不足。维生素D有助于钙的吸收，适当晒太阳或补充维生素D可提高补钙效果。

补充钙和锌时需注意避免与高纤维、高植酸食物同服，以免影响吸收。铁和钙同时补充可能降低吸收率，建议间隔服用。过量补锌可能干扰铜、铁的吸收，长期高剂量补钙也可能增加肾脏负担。务必遵医嘱，定期复查血钙、血锌水平，确保科学补充。若宝宝出现腹泻、便秘等不适，应及时调整剂量或更换剂型。

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