腰疼的弯不了腰是怎么回事

2025.09.15 22:25

腰疼导致弯不了腰常见原因包括肌肉拉伤或劳损、腰椎间盘突出、骨质疏松或骨折、强直性脊柱炎、内脏疾病牵涉痛。具体分析如下：

1.肌肉拉伤或劳损：腰部肌肉或韧带因过度用力、姿势不当导致损伤，局部肿胀压迫神经引发疼痛。避免提重物，热敷缓解痉挛，静卧休息2-3天。

2.腰椎间盘突出：椎间盘纤维环破裂压迫神经根，弯腰时疼痛加剧。平卧硬板床减轻压力，急性期需绝对制动，必要时通过牵引或针灸改善。

3.骨质疏松或骨折：骨密度下降导致椎体压缩性骨折，轻微动作即疼痛。补充钙质及维生素D，佩戴护腰支具固定，避免剧烈活动。

4.强直性脊柱炎：慢性炎症使脊柱关节僵硬，晨起腰痛明显。坚持关节功能锻炼，如游泳或伸展运动，药物控制炎症进展。

5.内脏疾病牵涉痛：肾结石、盆腔炎等刺激邻近神经引发腰痛。针对原发病治疗，如排石或抗感染，疼痛可随病情缓解消失。

腰痛影响活动时需及时排查病因，长期未缓解应结合影像检查明确诊断。日常注意腰部保暖，避免久坐久站，适度锻炼增强核心肌群力量，减少脊柱负担。

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