肾结石应该注意什么

2025.06.12 09:24

肾结石应该注意多喝水、控制饮食、避免久坐、定期复查、及时就医。具体分析如下：

1.多喝水：每日饮水量应保持在2000mL以上，有助于稀释尿液并减少结晶形成，促进小结石排出，避免尿液浓缩导致结石增大。

2.控制饮食：减少高草酸、高盐、高蛋白食物的摄入，如菠菜、咸菜、动物内脏等，适当补充钙质但避免过量，以降低结石复发风险。

3.避免久坐：长时间保持坐姿可能影响尿液流动，增加结石形成的概率，建议每小时起身活动5分钟，促进代谢和排尿。

4.定期复查：即使结石已排出或无症状，也应每半年至一年进行超声或尿液检查，监测是否有新结石形成或旧结石复发。

5.及时就医：若出现剧烈腰痛、血尿、发热等症状，需立即就诊，避免结石引发尿路梗阻或感染等严重并发症。

日常生活中需保持规律作息，避免过度劳累，注意观察尿液颜色和排尿情况，如有异常应及时咨询医生，不可自行服用偏方或止痛药物掩盖症状。

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