该怎么给宝宝捏脊

2025.08.22 16:42

给宝宝捏脊时，手法要轻柔缓慢、用指腹或掌根沿脊柱两侧从下往上捏、避开脊柱骨突部位、每次操作不超过5分钟、捏脊后注意保暖。具体分析如下：

1.手法要轻柔缓慢：捏脊力度需适中，以皮肤微红为度。婴幼儿皮肤娇嫩，肌肉发育不完善，过度用力可能造成软组织损伤。操作时动作连贯，避免突然停顿或加速，减少不适感。

2.用指腹或掌根沿脊柱两侧从下往上捏：拇指与食指、中指配合，从尾骨端开始向上提捏皮肤，逐步移至颈部。脊柱旁开0.5寸至1.5寸为常用区域，此处分布多条经络，适度刺激可调节脏腑功能。

3.避开脊柱骨突部位：捏脊时不可直接按压脊椎棘突，以免压迫脊髓或引发疼痛。应专注于两侧肌肉群，尤其是竖脊肌部位，通过捏提促进局部血液循环。

4.每次操作不超过5分钟：婴幼儿耐受能力有限，长时间操作可能导致疲劳或抗拒。每日1至2次为宜，根据年龄调整时间，新生儿需更短。

5.捏脊后注意保暖：操作后毛孔开放，易受风寒侵袭。建议穿好衣物，避免直接吹风，半小时内不接触冷水，防止外邪入侵。

捏脊前确保双手清洁温暖，指甲修剪圆钝。饭后半小时内不宜操作，哭闹挣扎时暂停。出现皮肤破损、发热或脊柱异常需停止。

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