肩周炎疼得手臂抬不起来是怎么回事

2025.07.23 08:37

肩周炎疼得手臂抬不起来可能是肩关节周围软组织粘连、肩袖肌腱损伤、关节囊炎症挛缩、局部血液循环障碍、长期姿势不良或过度劳损。具体分析如下：

1.肩关节周围软组织粘连：由于长期缺乏活动或外伤后修复不当，导致肌肉、韧带等组织粘连，限制关节活动。热敷配合轻柔牵拉训练，逐步恢复关节活动度。

2.肩袖肌腱损伤：肌腱因急性拉伤或慢性磨损出现撕裂，引发疼痛和功能障碍。避免负重动作，采用针灸或低频电刺激促进修复。

3.关节囊炎症挛缩：关节囊因无菌性炎症增厚变硬，导致抬臂困难。局部注射抗炎药物结合超声波治疗缓解挛缩。

4.局部血液循环障碍：受寒或长期压迫导致血流不畅，代谢废物堆积加重疼痛。艾灸或推拿改善血运，注意保暖。

5.长期姿势不良或过度劳损：伏案工作或重复抬臂动作引发肌肉疲劳。调整坐姿，间断休息并做放松操，必要时佩戴护具。

肩周炎的发展与年龄、体质及康复方式密切相关，早期干预可显著改善预后。疼痛急性期需减少活动，炎症控制后逐步进行功能锻炼，避免强行拉伸加重损伤。饮食上适当补充活血化瘀的食材，如生姜、黑木耳等，辅助缓解症状。若保守治疗无效，需评估是否需手术松解粘连组织。

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