怎么区别阴虚和阳虚

2025.08.28 15:54

阴虚和阳虚是中医理论中两种不同的体质状态，核心区别在于阴阳失衡的表现不同。阴虚主要表现为阴液不足、虚热内生，而阳虚则是阳气不足、虚寒内生。

阴虚的典型症状包括五心烦热、潮热盗汗、口干咽燥、舌红少苔等，多因久病伤阴、熬夜过度或热病后期阴液耗损所致。阳虚则常见畏寒肢冷、面色苍白、精神不振、舌淡胖有齿痕等，多由先天不足、久病耗阳或过食生冷引起。阴虚者体内阴不制阳，呈现虚热；阳虚者阳不温煦，呈现虚寒。

辨别阴虚与阳虚需结合症状、舌象、脉象综合判断。阴虚者舌红少津，脉细数；阳虚者舌淡胖，脉沉迟。调理时，阴虚宜滋阴降火，如服用六味地黄丸；阳虚宜温补阳气，如服用金匮肾气丸。避免误判需注意的方面包括阴虚者忌用温燥药，以免加重热象；阳虚者忌用寒凉药，以防损伤阳气。日常调养中，阴虚者应避免熬夜、辛辣食物，阳虚者需防寒保暖、少食生冷。

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