口舌生疮是怎么回事

2025.08.28 15:54

口舌生疮是口腔黏膜或舌面出现溃疡、红肿、疼痛的常见症状，多由局部刺激、免疫力下降或感染等因素引起。

口舌生疮的具体原因较为复杂。饮食不当，如过量辛辣、油炸食物或缺乏维生素B族、锌等营养素，容易引发黏膜损伤。精神压力大、熬夜等会导致免疫力降低，增加口腔溃疡发生概率。口腔卫生不良、牙齿磨损或假牙摩擦也可能刺激黏膜形成创面。某些系统性疾病，如消化功能紊乱、内分泌失调或自身免疫疾病，也可能表现为反复口腔溃疡。病毒感染，如单纯疱疹病毒，可导致疱疹性口炎，伴随明显疼痛。

预防和缓解口舌生疮需注意多方面。保持口腔清洁，使用软毛牙刷，避免损伤黏膜。饮食宜清淡，多摄入新鲜蔬果，补充维生素和矿物质。减少熬夜，调节情绪，避免过度疲劳。若溃疡反复发作或久不愈合，需及时就医排查潜在疾病。局部可使用含消炎镇痛成分的漱口水或药膏缓解症状，但避免滥用激素类制剂。避免吸烟、饮酒等刺激行为，以免加重病情。

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