例假前的安全期是哪几天

2025.06.16 15:00

例假前的安全期通常指月经周期中排卵结束到下次月经来潮之间的时间段，约为排卵后5-6天至月经来潮前。具体天数因人而异，需结合个人月经周期长度和排卵规律判断。

安全期的计算基于排卵规律。女性月经周期分为卵泡期、排卵期和黄体期，排卵后卵子存活约12-24小时，而精子在女性体内可存活2-3天。理论上，排卵后5-6天进入安全期，因卵子已失去受精能力。但排卵时间受激素、压力等因素影响可能提前或推迟，安全期并非绝对可靠。例如，月经周期28天的女性，排卵日通常在下次月经前14天左右，安全期则为排卵后第2天至月经来潮前。周期不规律者需更谨慎评估。

安全期避孕法失败率较高，约15%-25%。仅适合月经极其规律且能准确追踪排卵的人群。基础体温法、宫颈黏液观察或排卵试纸可辅助判断，但操作复杂且需长期记录。紧急避孕药含高剂量激素，频繁使用可能扰乱内分泌。安全期无法预防性传播疾病，有相关风险者需结合避孕套等防护措施。备孕或避孕需求强烈者建议咨询医生，选择更适合的避孕方式。

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